アラカン少年の定年隠居術!

2022年還暦時に「定年リタイア宣言」済み。アラカンなれど少年マインドで、定年前後の豊かな人生を楽しむ方法を探求中。自称「定年後の居場所アドバイザー」

☆ブログ2か月 スマニュー砲2発にもかかわらず・・・☆の巻

こんにちはアラカン少年です。

ブログを始めて2ヶ月が経ちました。

 

この2ヶ月の経過について、読者の皆さんは別に興味がないとは思うのですが、私の備忘にお付き合いください。

Google Analyticsの結果です。

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私はセッション(=サイト訪問)の数字を気にするのですが、

2ヵ月で68,825でした。

しかしながら、流入元の96%はスマニュー。

ユーザーあたりのセッション数は1.06で、

直帰率は94%とほめられた事ではありません。

 要するにスマニューで記事を読んでいただいても、

そこからファンになっていただくことがほとんどないのです。

(もしもあなたがスマニューからの読者であれば、とても貴重です。ありがとうございます。)

 

とはいえ 2回のスマニュー砲 は大きなインパクトでした。

私の場合ブログでのマネタイズは考えていないので、

インパクトというのはお金ではなく「驚き」です。

一個人のこんなつまらない話が、

ソーシャルメディアを通じることにより、

1日で数万に上る人に伝わるという驚きです。

 

世の中でのつぶやき、例えばちょっと古い話ですが、

「幼稚園落ちた。日本死ね」という待機児童問題のつぶやきがありました。

それが国会でも取り上げられ、

(その順序はともかく)社会問題にまで発展したことを思い出しました。

 

私のブログの場合は、

1回目は「妻との些細なことから発展する家庭内騒動」 

www.arakanshonen.com

 2回目は「ふるさと納税を利用するお得な情報」 www.arakanshonen.com

こういったものでした。

 

よって、新情報でもなければ社会に対する問題提起でもない、

全くたいしたものではありません。

ただそんな記事がはてブからスマニューに取り上げられ、

全国数万の方に読まれたのは、

何かしら特筆すべきキーワードや関心事がそこに含まれていたからだと思います。

 

2回目スマニューに取り上げられた時の驚きは1回目ほどではありませんでしたが、

時が経つと少々 スケベ心 が芽生えてきます。

3回目に取り上げられるためにどうすればいいのか、

3つほど仮説があるので少し手を変え品を変え試してみたいと思います 。

もしも取り上げられた時はその手法を皆さんに報告しますね。

 

それよりも、更新していくことの難しさを感じる今日この頃です。

 

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ではまた!

 いつも読んでいただきありがとうございます。

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2022年還暦時に「定年リタイア宣言済み」現メーカー勤め人。

アラカンなれど少年マインドで、豊かな人生を楽しむ方法を探求中。
自称「定年後の居場所アドバイザー」

アラカン少年こと嵐山還三郎
妻と娘の3人暮らし@神奈川
仏像フィギュアコレクター
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☆特別な記念日だからといって、大々的なサプライズパーティーを用意したり、高価なプレゼントを贈ったりといった派手なことはいっさいしない☆の巻

こんにちは。アラカンです。

白血病の池江璃花子選手に続き、

堀ちえみさんが舌がんであることを公表しました。

「これからも温かく見守っていただけると嬉しいです」

という池江選手のコメントがありました。

 

マスコミも騒ぎ立てるのではなく、

彼女たちの回復を願い「温かく見守ること」が

私たちにできる全てではないでしょうか。

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さて、打って変わってゆるーい感じの芸能人ネタです。

ググってみました。

 

今年還暦になる芸能人チェック!

 

ある調査「還暦と聞いて驚く芸能人」のベスト3を紹介します。

1位は米米カールスモーキー石井 1959/9/22生

2位は必殺仕事人 京本 政樹 1959/1/21生

共通するのはスタイリッシュな美形を保ってるオヤジ。

最近は控えめな露出度のお陰で昔の印象を保ち、

年齢とのギャップを感じさせないのだと思います。

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さて、3位は田中 美佐子 1959/11/11生

庶民的なふるまいと笑顔が似合います。

デビュー作の映画「ダイアモンドは傷つかない」での初々しい濡れ場は

青少年にとってドキドキものでした。

 

トップ3ランク外ですが、忘れてはいけないのがこの人、

アラカン世代の 永遠のアイドル 山口百恵ちゃんです。

1959年1月17日生まれですが・・・

いつまでたっても「百恵ちゃん」です。


週刊女性に誕生日のこんな記事が載っていました。

「夫婦割で2枚、お願いします」映画館のチケット売り場で、こう口にした三浦友和(66)。

隣にそっと寄り添うのは、妻の百恵さん(60)だ。

友和が財布から“夫婦割”の料金2,200円を取り出しチケットを受け取ると、百恵さんと2人で館内に消えていった――。

 

還暦誕生日 にダンナ友和さんと2200円の夫婦割デートですよ。

あまりにもカジュアルです。

何を観たかは知りませんが、

おそらくはヒューマンなストーリーで、

館内では手を握りあってんですかね〜

とか余計な想像をしてしまいます。

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更に週刊女性さま こうおっしゃっています。

特別な記念日だからといって、大々的なサプライズパーティーを用意したり、高価なプレゼントを贈ったりといった派手なことはいっさいしない。

さりげなく過ごせる姿に、三浦夫妻のゆるぎない絆の強さが伝わってくる。

 

 

そうです愛さえあれば高価なプレゼントも要らないし、

贅沢な食事も必要ないのです。

愛さえあれば・・・

 

ここがポイント

ご同輩、見習いましょう。

 

ではまた!

 いつも読んでいただきありがとうございます。

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☆還暦も過ぎて年取ったら可愛くなんなきゃ☆の巻

親にとって子供は何歳になっても子供なのです

 

私も2人の成人した子供を持つ身なのでそれはよくわかります。

私の母は地方の町に住んでいます。

なにかと気になる性格であり、昔から厳しく躾られました。

(その躾の成果はさておきですが・・・)

 

よって、私がいくつになっても心配らしく、

最近は私ではなく妻に細かなことを言ってきます。

 

でも母と離れて暮らしているうちの家族はまだいいのです。

母と近所に住む私の妹などは毎晩の電話に閉口しています。

 

前々から感じていたことがあります 。

 

人は歳をとると素直に可愛く振る舞うべきだと。

いつまでも親が小うるさいと子供は距離を置きたくなります。

わたしの場合は妻に近づけたくないとさえ思います。

 

さて、これがもしも気弱な電話をしてきたりとか、

実際に体が弱かったりするとどうでしょう?

さすがに放っておけません。

心配もするでしょう。

気丈に振舞っていたりするとなおさらです。

 

昨日みうらじゅんの話をブログでしました。

お時間があればこちらも↓

 

www.arakanshonen.com

 彼が別の番組で、私と全く同じことを言っていたのに驚きました。

 

「還暦も過ぎて年取ったら可愛くなんなきゃ。」

「赤ちゃんがなぜかわいいか?それはただ短い単語を羅列をするからです。」

「これからは年寄りもそうすればいい。今日は寒い、楽しい、悲しい。自由な意志をもっても敢えてそれは出さない、いわば赤ちゃん返りです。」

 

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いやー じゅん先生 その通りです!!! 

私がずーっと思ってきたことです。

赤ちゃん返りをすると、不自由さを感じているようにも聞こえて、思わず手を差し伸べようと思います。

まちがいなく I LOVE おかん!ってなりますよ!


みうらじゅん先生が定年隠居術を一緒に考えてくれてる、

そんなハッピーな気分になりました。

 

比較三原則って?

 

親の話題なのでもう一つじゅん先生の造語を紹介します。

ファンの方にとっては今更ながらですが、

それは「比較三原則」です。

3つとは”親と他人と過去の自分”です。

「親と、友達・知り合い、そして過去の自分の3つと比較しなかったら、物事すごく楽に進みます。」っていうじゅん先生の悟りです。

 

ウチのケースをあてはめるとまさにその通りなんです。

は自分の価値観と比較し、色々と気になって電話をしてきます。

他人というのは一般常識ですよね。

過去の自分は言うまでもない、良くも悪くも過ぎ去った事なので、それにとらわれてたら前に進めません。


ちょっと古いですがGoing my way!って事でしょうか。

定年隠居術は「自由気ままに無責任に生きていく」ってことをモットーにしていますよ~。

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って言いながらどうしても比較しちゃうんですよね。誰かと。

それが辛い人間の性ですかね。

 

ではまた!

 いつも読んでいただきありがとうございます。

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☆「ない」ブログの作り方~ みうらじゅん「幸せのあり方」に学んだこと☆の巻

「マイブーム」「ゆるキャラ」の生みの親、みうらじゅん

いとうせいこうと各地の仏像を訪ねるエッセイ「見仏記」は、

私も心を奪われ仏像好きになりました。

みうらじゅんの「最後の講義」を偶然見かけて

先日NHK BSで偶然見かけたとき、目が釘付けになりました。

大学生に対する「最後の講義」を、

彼はなんと真っ赤なちゃんちゃんこを着ておこなっていたからです。

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NHKさんから拝借

NHKで講義というと、マイケル・サンデル教授の「白熱教室」を思い出します。

ただし、じゅん先生の講義はサンデル教授の「正義」の話ではなく、

私がチャンネルを合わせたときは「第2期 オイルショック」の話をしていました。

第2期オイルショック??? 

 

還暦にもなるとトイレが近くなります。

じゅん先生は、相手の話を聴いている時でさえどうしてもオシッコに行きたくて行きたくて仕方がなくなるそうです。

それを「老いるショック」と呼んでいます。

受講していた大学生にも大受けです。

私もよーくわかります。(お時間があればこの話も↓) 

www.arakanshonen.com

 じゅん先生、ちゃんちゃんこを着せられ、

最後の講義にふさわしい面白い話が続きます。

 

還暦後構想1年、満を持して語る“幸せのあり方”がテーマでした。

「人間は死ぬんだって」「仏道」そして「走馬灯」。

爆笑の中に驚きと感動がありました。

(それはまたの機会に述べるとして)

 

その中で私が一番印象深かったのは「自分なくし」でした。

「自分なくし」ってどういうこと?

よく覚えていないので、表現はTVとは多少異なっているかもしれませんが・・・

「自分なくし」とは「あきらめることで、バッテンをつけていく作業」のことのようです。

「自分があると自己主張がはじまり面倒くさいですよね。何かを見せるときも、自分の意見を加えると、人は途端に見なくなるでしょ。

私が何かやるときの主語は私ではなく『仏像が』とか『海女が』であって、そういったときにでも『こんなものがあるよ。しかもこんなにたくさん』って見せて、相手に感想をゆだねると人は関心を持つと思います。

自分の色をなくしたほうが、見るほうからしたら入りやすいから。」

この本も参考にしました↓

「ない仕事」の作り方 (文春文庫)

「ない仕事」の作り方 (文春文庫)

 

 自分無くしを持論に「ひとり電通」の営業・企画・プレゼンを重ねた結果、

それが「マイブーム」や「ゆるキャラ」など

流行語大賞に選ばれるほどのヒットにつながったというのも合点がいきます。

 

別の人格をもって振る舞うこと

 

「私はひらがなのみうらじゅんと名乗ることで別の人格をもって振る舞っているんです。

じゃないと、こんな恥ずかしいちゃんちゃんこなんか着てませんよ(笑)。

自分になり代わって、自分じゃなくても理想の自分を盛ればいい。」


私の腹にずっしりと落ちた言葉でした。

ブログをはじめて43日。

休みなしで続けたわけではありませんが、継続していくのもなかなか大変です。

仕事では日々それなりのストレスをかかえながら過ごしています。

そんなときに、日常とは無縁で伸び伸びと自由に振る舞いたいと思ったのが、

このブログ立ち上げの理由のひとつです。

 

ですから、このブログは私にとって「伸び伸び」の境地にしたいと思っています。

「定年隠居術」のテーマは「自由気ままに無責任に生きていく」です。

リアルな自分がいて、

一方この「アラカン少年」は、時としてじゅん先生が言うように

理想を盛ったキャラクターでありたいと思っています。 

 

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ではまた!

 いつも読んでいただきありがとうございます。

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☆3つの恐怖~1日3分で健康寿命を伸ばすには?☆の巻

バレンタインデーの翌日の話です。

朝、25歳OLの娘に洗面所で遭遇。

「パパにチョコは?(と恐る恐る)」

おもむろに部屋へ向かう娘

(やっぱ用意してたんやね。可愛いやっちゃ)

続いてバタンと玄関から出て行く音

えっ!?

寒さが身にしみるアラカンです。

 

「還暦筋トレ」がやってきた!

さて、先日「1日3分で健康寿命が伸びる」と言うキャッチフレーズの

「還暦筋トレ」と言う本を購入しました。

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おお なんと「還暦」と「筋トレ」のマリアージュ!

人生100年時代を元気に楽しむために、と銘打ったものです。

筆者曰く、人生100年時代を丸く乗り切るにあたり、

経済的な準備と同様に忘れてはいけないのが体の構えです。

 

たしかにそうですが・・・

以前、NHK武田真治の「筋肉体操」を真似たときの悪夢がよみがえります(汗) 

www.arakanshonen.com

 いやいや大丈夫。対象は還暦世代ですから。

本書は、体の衰えを素直に受け入ようとする心構えを前提に、

次のような悩みをもつ人たちに対してトレーニングを用意しています。

 

こんな悩みをもっていませんか?

  • 姿勢の悪さがイヤでなんとか改善したい。
  • 筋肉の衰えを感じる
  • 認知症について悩んでいる

さて、まずは体の状態をチェックしましょう。

自分を知ることが大切です。

そのために5種類の体のチェックをして現場を確認します。

そして自分が何十代の体を持つのか、

例えばバランスや柔軟性筋力チェックがあります。

 

ただ残念なことに、チェック後の採点による別々のメニューが用意されているわけではありません。

おそらくは自分の年齢よりも厳しい評価がされるんでしょうね。

実際に私も片足をあげたりバランスを取ったりしてチェックしましたが、

あ~っ やはり年相応の結果になりました。

 

本書は還暦世代が対象だと言いつつ、

特に際立った特別なトレーニングを推奨するものではありません。

本屋でよく見かけるトレーニングの本と大枠は変わらないのではと思います。

NHK筋肉体操チャレンジなど無茶はしないで、

まずは、ゆる~い感じで回数も少なく運動をしましょう。

 

年相応のプログラムは必要だと思います。

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先ほどのポイントを脅すかの如く復唱します

 

悪い姿勢の恐怖

姿勢について悩んでいる人の多くは、猫背巻型(肩が前に言ってた状態)、ストレートネック(首の骨がまっすぐになった状態)です。

放っておくと大切なことになります。

 

筋肉と脳の衰えの恐怖

筋肉は、20代が100とすると50代では80になるそうです。立って歩くことができなくなると、衰えは体だけでなく脳にも影響しています

 

認知症の恐怖

認知症防止に力を入れて運動を進めているのがこの本の特色だと思います。

体を動かさないと認知機能は低下する

筋トレは骨密度を上げ認知機能も高める

体温の高さはやる気につながる

筋トレは体と心を良い状態に変える

要するに頭と体は相当にリンクしているということですね。

老人養護施設には体操の時間があることもうなずけます。

 

たかが体操、されど体操です。

決して激しい体操ではなく軽いものでもよいので、

大切なのは毎日続けることだと思います。

 

私はNHKのテレビ体操を毎朝やっています。

体を少しでも動かした後はそれなりに爽快な気分になります。

寒い冬であれば固まった関節を伸ばして解放された気にもなります。

(押しの体操女子も見つけられて、これはこれでお勧めなのです)

 

ただ問題なのはその効果が測定できないことでしょうか。

本書では、先ほどのチェックポイントの数値をメモしておいて、

定期的(おそらく毎月)に記録を比較することで

成果が見えるのかなーどうかなーと思っています。

 

還暦筋トレ

還暦筋トレ

 

 

ではまた!

 いつも読んでいただきありがとうございます。

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