アラカン少年の定年隠居術!

2022年還暦時に「定年リタイア宣言」済み。アラカンなれど少年マインドで、定年前後の豊かな人生を楽しむ方法を探求中。自称「定年後の居場所アドバイザー」

2019-01-08から1日間の記事一覧

☆ハードな筋肉体操は「筋に苦」体操!アラカンご同輩ごめんなさい☆の巻

NHK公式HPより 早く!早く!30秒 できるだけ早く あと5秒 出し切る!出し切る! 続けてハイ40秒! きついけど〜辛くない〜楽しいですね! 50秒! 出し切らないと後で後悔しますよ〜 最後までやり切る!! はい終了です!!! 昨夜の11:50。NHKの「みんなで筋肉体操…